[건강] 오목하게 파여있는 악마의 자국이 보내는 몸의 이상 신호1. 숟가락손톱, 스푼네일

오목하게 파여있는 악마의 자국이 보내는 몸의 이상신호 1.

숟가락 손톱

 

■ 숟가락 손톱이란?

'숟가락 손톱'이란 말 그대로 숟가락 모양의 손톱
곧 손톱 중앙 부분이 움푹 파여 숟가락과 비슷한 모양을 가진 손톱을 말한다

좀 더 자세히 증상을 서술하면 다음과 같다
1. 손톱이 얇음
2. 손톱이 약해서 잘 부러짐
3. 손톱에 살짝 노란빛이 돔
4. 손톱이 전체적으로 가운데가 푹 파여있음
5. 손톱 끝이 들려서 자람

숟가락 손톱의 증상은 이름 그대로 숟가락 모양이 나타나지만
증상 발생 위치는 손톱만에 국한되지 않고 발톱에서도 나타난다

 

 

■ 숟가락 손톱의 원인

숟가락 손톱의 원인은 크게 두 가지가 있다.

첫 번째, 철분결핍성 빈혈이다.
숟가락 손톱은 적혈구 생성에 필요한 철의 양이 부족해지는 철 결핍성 빈혈일 때 나타나는 대표적인 증상 중 하나이다. 따라서 정혈량이 많은 여성, 소화성 궤양 환자 등에게서 스푼네일 증상이 나타날 수 있다고 한다

원인이 명확하지 않지만 철분이 부족해지면 산소·영양소를 실어 나르는 혈류가 감소해 손톱 밑의 결합조직이 약해지고 함몰돼 손톱의 변형을 야기할 수 있다. 초반엔 손톱이 얇아지고 광택이 사라지며 잘 부서지다가 심해지면 손톱 가운데가 움푹 파이고 손톱 끝이 들리는 숟가락형 손톱으로 변형된다”

가천대 길병원 혈액내과 박진희 교수

두 번째, 외부 자극에 의한 변형이다.
손톱을 물어뜯거나 비비는 습관 혹은 손톱 주변의 살을 잡아 뜯는 습관 등으로 인한 자극이 조금씩 오래 누적된다면 손톱의 모양이 변형되어 숟가락 손톱이 될 수 있다. 이와 같은 물리적인 자극뿐만 아니라 화학적인 자극 곧 세제나 매니큐어로 인해서도 숟가락 손톱 증상이 나타날 수 있다.

 

 

 

 

 

■ 숟가락 손톱의 예방방법

첫 번째, 철분 관련 식품 혹은 비타민 C를 챙겨 먹는다.

철분이 풍성한 식품	육류, 견과류, 시금치 등
철분의 흡수를 돕는 것	비타민C

철분 흡수를 방해하는 식품

녹차, 커피, 홍차

-> 차에 있는 타닌이 미네랄과 쉽게 결합하여 철분의 흡수를 방해한다

두 번째, 설거지와 청소는 고무장갑을 끼고, 잦은 네일은 자제한다

 

숟가락 손톱 증상이 이미 나타났다면 꼭 병원에 내방하여 진료를 받아보자.
병은 키우지 말고 작을 때 잡아야 한다!!

 

출처
1. 중앙일보 Pick, '보조개는 얼굴에만 있어야 한다···손톱·가슴 '악마의 자국' 경고 [건강한 가족]', 정심교기자, 2022.03.06
2. 말랑닥터-소아청소년과TV, "[스푼네일]손톱 발톱 모양이 왜 이상하지?", 2020.08.23
3. MBC뉴스, "[스마트 리빙] '숟가락 손톱' 원인은 철분 부족?", 2019.11.23.